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杭州北景园空调维修公司维修师傅在线提醒冬季空调病的预防

 

寒冷的冬季真的要来了!很多人因为怕冷都不愿意走出温暖如春的空调房了!空调房虽然温暖,但是切不可因为贪图一时的温暖而患上“空调病”哦。只听过夏天有“空调病”,怎么冬天也有吗?杭州信宇电器维修0571-85715085
医生说,冬季长时间待在有空调开放的密闭空间中,易患上“空调综合症”,即常说的“空调病”。因为空调环境下室内空间相对封闭,空气流通不畅,易滋生致病微生物,且室内外温差较大,易造成身体不适。空调吹出来的风又暖又干,可能会让人出现咳嗽、口干舌燥、鼻塞、头昏、乏力、记忆力减退、四肢酸痛等症状。“空调病”往往冬夏两季最为明显,需引起我们的重视。今天健康浙江就请浙江医院呼吸内科周晓曦医师为大家介绍寒冬如何预防空调病。
1 空调温度适中从人体舒适角度来说,在冬季室内环境中,如果将室内温度控制在15℃~18℃之间,人会感觉比较舒适。因为在冬季,人们穿的衣服本来就多,如果室内温度高于18℃,便会感觉有点热,反而不舒服。过暖的室内容易使人昏昏欲睡,不仅降低办公效率且不利于身体健康。
2 定期清洗空调清洗空调,这也是许多人容易忽略的问题。如果空调脏了,过滤网上会滋生大量的细菌,开启空调后,细菌就会被吹到空气中,从而进入人体,引发各种疾病,因此一定要定期清洗保养。
3 室内定期通风在空调房里,每天开窗通风换气至少2~3次,每次半小时,这样室内才能及时进行新鲜空气的交换,降低室内病菌滋生的机会。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气,如此一来,可以避免因长期处于封闭环境下诱发大脑缺氧或供氧量不足的情况。
4 控制室内湿度由于使用空调制热,室内通常会比较干燥,为了控制室内湿度,大部分人喜欢用加湿器,这里需要注意的是,加湿器里不要直接加自来水,因为自来水里含有的微生物,例如镁离子、钙离子等容易产生白色粉末,不但污染室内空气,还有可能诱发哮喘、支气管炎、肺炎等疾病,最好加纯净水,或者把自来水烧开,等凉到30℃左右再加入。
5 注意身体补水一个人每天需要饮用1.5~2升水,才能在温暖的室内不缺水。现在很多人平时饮水较少,如果不改掉这个坏习惯,身体机能就会受影响。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。此外,为了预防"空调病",可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。另外,日常饮食讲究的也是干稀搭配,从三餐中获得1.5~2升的水分并不困难
不管是汗流浃背的夏天还是寒风凛冽的冬天空调病总是离我们很近,尤其是白领一族,办公室的空调基本是全天候工作的。上完一天班后,感觉皮肤、嘴唇都干干的,嗓子痒痒的,这身体反应便是长时间在空调间里造成的。高级写字楼的白领们就很幸福,因为新风系统是办公必备的空气净化设备,安装新风系统就可享受24小时富氧的新鲜空气,提高工作效率。
冬季空调病是如何产生的?看新风系统如何让您跟冬季空调病说拜拜
好多人一定会心生疑惑,空调病不都是夏天才有的么?夏天室外酷暑难捱,紧闭门窗开启空调,舒适的环境让我们觉得十分惬意。众所周知,夏天开空调吹冷风,人突然从室外的热环境进入冷环境,如果冷风太强烈或者满头大汗就去吹冷风,很容易感冒,这就是夏天的“空调病”。 随着人们生活水平的提高以及空调的普及,空调病给越来越多的人带来诸如此类的困扰。
那么冬季空调病是如何产生的呢?一般家庭所安装的空调都是传统的分体式空调,在使用时处于一个封闭的环境里,室内空气几乎与外界隔绝。当人长时间待在这样的环境中,室内的氧气不断消耗且得不到补充,人体很容易就会缺氧,从而导致人体器官不能正常工作,进而出现头痛、发热等症状。
冬天又何尝不是这样呢?室外空气寒冷,没有供暖的地方大多数人会选择打开空调的暖风取暖,室内温度的升高,促进了污染物的挥发,使得室内很快充斥着有害气体,时候室内的湿气下降,同样是空气不流通导致了空调病。而且据不完全统计,冬季得空调病的人甚至高于夏季!而冬天的“空调病”虽然没有夏天来势汹汹,不过还是要加强预防。
有什么方法既可以抵挡酷暑严寒,又可以不受空调病的折磨呢?
1.首先,要保证房屋适当通风,加强空气流通“只有关上窗户、密闭的环境才能聚集暖气,所以不少上班族一开空调就是一整天关着门窗,在这种封闭的空间里很容易滋生细菌,不利于健康。如果门窗能不时地打开一个小缝,或者能经常地通通风、换换气,这样就可以让人神清气爽、保持身体健康,从而提高工作效率。
2. 室内空调温度保持在25到26摄氏度比较好皮肤上出现疹子,罪魁祸首也可能是空调病所致。原来,空调经过一个夏天的使用,过滤网表面会有灰尘、毛屑等,很容易滋生细菌,冬天再打开空调,这些细菌就随着热风吹到空气中。所以,在冬季使用空调前,应把过滤网清洗一下。另外,还要注意不能把空调的温度调得过高,30摄氏度左右容易让人毛躁,而且加剧了室内与室外的温度差。室内空调温度保持在25到26摄氏度比较好,但也要根据个人情况,只要人体感觉不冷就好。
3. 使用空调时应经常通风透气,定期清洗空调中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪表示,其原因在于人们将空调温度调得过高,造成空气闷热,从而导致病菌大量繁殖。另外一个引起病毒感染的原因是空调使用前未清洗,或者长时间使用后没有清洗,所以开启空调后,细菌被吹到了空气中,然后进入人体引发各种疾病 。因此,使用空调时应经常通风透气,定期清洗空调。
4. 在室内放一盆水,或使用加湿器,增加空气的湿度空调吹出的热风既暖又干,呼吸道带来挑战,容易引发嗓子干燥等情况。这时最好的选择是在室内放一盆水,或使用加湿器,增加空气的湿度。如果是新装修的房间或者新买的车子,最好不要在里面长时间开空调,温度高了以后更有利于油漆等物质的挥发,容易引起咳嗽、气喘等各种症状。
加湿器使用不当也会使人感染病毒。据《武汉晚报》报道,每年冬季都会有不少人因不合理使用加湿器而患上呼吸道疾病。专家建议,加湿器最好早中晚各开半小时,因为使用时间过长容易让室内过于潮湿,从而引发肺炎等疾病。需要提醒的是,为了防止细菌滋生,加湿器应每周清洗一次,每天换一次水。
5.安装一套新风系统,保持室内温湿度现代化的建筑气密性变得很好,但是带来的问题就是室内通风差,不能正常的通风换气导致污染物浓度升高,威胁人类健康,这些是人们得空调病的主要原因。对症下药,如果室外空气污染不严重可以选择开窗通风预防空调病,开一段时间空调开一段时间窗户,这个方式简单实用,但是无形中增加了能耗。而且不能开窗通风的时候怎么办呢?这时候霍尔新风可以解决这个问题。霍尔新风系统统一标配了全热交换设备,会根据室内温度的变化智能调节净化后新鲜空气的温度。即使在寒冬,您也不必担心室外新鲜空气进入后所造成的温度下降问题,同时能够保持室内湿度,不开窗享受完美空气!
呼吸道是最脆弱的,密闭的空间更适合细菌生长,冬季空调病不是抱着杯子多喝水就能解决的,空调与新风系统搭配使用更好。

 
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