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下沙空调拆装公司,快快摆脱空调这些“病”

 

下沙空调拆装公司 69973531 杭州市信宇电器装修7月入伏不少人纷纷躲进空调房里。不过,原本是给人带来舒爽的空调也可能会成为致病的罪魁祸首,因为空调清洗不当和吹空调不当而导致的“空调病”也会随之而来。本期,记者采访了相关医护人员,为市民讲解哪些是“空调病”,总结逃离“空调病”的正确方法,避免凉意带来隐性伤害。
空调病是怎么造成的?
  1.冷热交替
  空调病最大的“元凶”就是温差大。唐容辉提到,空调房里温度较低,会使血管急剧收缩,血流不通畅,胃肠运动减弱,从而出现一系列问题。从30℃以上的室外到空调房,再从空调房出到室外,经常进出,身体忽冷忽热, 下沙空调拆装公司调节体温的植物神经系统难以适应,身体也容易出问题。
  2.空气不通
  空调房通常是封闭的,人待在里面,不停呼吸排出二氧化碳,而室内的氧气不断消耗又得不到补充,空气中的二氧化碳浓度就会升高,空气变得污浊,人长时间待在这样的环境中,容易感到疲乏、头昏。
  3.空气干燥
  空调环境中空气十分干燥。唐容辉表示,这会使皮肤干燥紧绷,容易影响呼吸道黏膜,导致局部免疫能力下降。下沙空调拆装公司尤其对老年人或有基础疾病如慢性阻塞性肺疾病的患者,容易诱发急性病或使病情加重,甚至造成肺部感染。
  4.负离子减少
  待在空调房里久了就会出现精神萎靡不振,这与空气中负离子的减少有很大关系。空气中的负离子又称为“空气中的维生素”,可以使人精神振奋。在密闭的空调房中,负离子缺乏,人最直观的感受就是觉得空气不新鲜。时间久了,人就会感到胸闷、心慌、头晕无力,后果就是工作效率和健康状况下降。
  5、灰尘和其他室内过敏原搅动
  空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来,有呼吸道过敏症的宝宝吸入这些过敏原后就很容易发病。下沙空调拆装公司另外,骤然吸入冷空气也会诱导过敏症宝宝气道收缩诱发出过敏症状。
  6、病毒病菌繁殖
  空调的风管、吹风机适合病菌病毒生存繁殖,病菌病毒被空调吹送出来,易引发较大规模的感染。
  如何预防“空调病”?8个要点需谨记
  1.防止温差过大
  空调温度最好不要低于室外温度7℃以上,建议保持在26℃-28℃。从空调房出到室外时,应该先活动一下,让身体“热”一点,在室内外“切换”时要有一个过渡。
  2.要经常开窗换气下沙空调拆装公司
  开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。
  3.出汗时别对着空调吹
  不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。
  4.空调房呆太久要适当运动
  如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡,还可以自行按摩一番,如果能适当运动更好。
  5.适当增添衣物,注意保暖
  脖子、肩膀、膝盖等容易受凉下沙空调拆装公司电话的部位尤其要注意保暖,带汗进入空调房应把汗水擦干,最好能换掉汗湿的衣物;如果有空调病的症状,如畏寒、怕冷,可以喝点生姜汤,驱寒保暖。
  6.适当洗脸保湿
  在空调房待久了人的皮肤水分很容易流失,最好适当洗脸保湿,保持皮肤清洁卫生。
  7.晚上开空调睡觉要及时调整温度
  即使开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
  8.要勤清洗、消毒空调
  空调长期不清洗,其表面和内部附着的污垢和细菌,不但影响制冷、制热效果,还会对人体健康造成危害。
  正确预防“空调病”, 下沙空调拆装公司推荐这些“误区”要不得
  1、盖被子防空调病
  很多人怕冷气吹多了着凉感冒,所以夜里睡觉的时候一边开着空调,一边盖着厚棉被,以为这样就可以防止空调病。其实,呼吸道是最脆弱的,盖被子只能保暖不能防病。但冷气从呼吸道进入人体,一觉醒来后口鼻发干,还是会有感冒症状。所以,冷气入侵呼吸道,有时候是防不胜防的。
  2、大汗淋漓吹空调
  空调屋里的人经常会感觉头晕目眩或者眼冒金星,这就是由空调病引起的大脑神经失衡反应。有的人在家整天开着空调,或者大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,甚至有人跑到空调下面直吹,只图一时痛快,下沙空调拆装公司殊不知直吹时空气流速增加,温度会骤降3℃-4℃,会导致头晕。而且,突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩,并导致头疼等症状。
  3、头疼脑热没问题
  很多人没有意识到长期吹空调造成的危害,觉得最多也就是得个感冒、头晕头疼而已,尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知,冷空气对关节的损害是很大的,如果不注意保暖,上了年纪很容易患上关节炎,再治就难了。
  空调房里的养生法则
  1、忌冷
  很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,下沙空调拆装公司殊不知这样较伤阳气。建议避免直吹空调,且室内外温度差不能过大,少吃冷饮、冰西瓜等,注意腹部保暖。
  2、护腰
  空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中老年人,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。可每天将手掌放在腰部,来回搓50次,防治空调造成的腰膝背痛。
  3、驱寒
  生姜能发汗解表、温胃止呕、解毒,尤适合因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的“空调族”,因久吹空调外感风寒的人和腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人,可以多喝姜茶。需要提醒的是,姜茶要趁热喝下沙空调拆装公司作用才明显。
  4、食补
  夏天暑湿之气弥漫,因此要多吃利水、除湿的食物,如薏仁粥、红豆汤。空调还会带来脾胃失和,因此要多吃能增强脾胃功能的食物,如西红柿。
  空调房内多做5个动作
  1、搓搓鼻翼
  夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉,鼻子不通气,甚至诱发鼻炎。在空调房内多揉搓鼻翼,可以改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
  2、按按脖子
  当因为吹空调而出现感冒症状时,下沙空调拆装公司那家好不妨按揉后脖颈的“风池穴”,将两手拇指指腹按于风池穴,其余四指附于头部两侧,由轻至重按揉1分钟,可以缓解鼻塞流涕,头痛眩晕、颈项疼痛等病症。
  3、揉揉肋间
  空调房比较凉,容易胃肠不适,平时不妨试试按揉肋间的“期门穴“,顺时针方向按揉2-3分钟,用力适中,以局部有酸胀感喝轻度温热感为度,有疏肝理气,保健肠胃的作用。
  4、捏捏肩膀
  冷气吹着肩颈,时间长了就会出现酸痛等不适,此时可以通过提拿双肩来缓解一下,双手做有节律的拿捏动作,如果再用空心拳捶捶后背,效果会更好。
  5、踮踮脚尖
  空调房空气流通差,容易使人疲倦,下沙空调拆装公司累了可以练习踮脚尖,可以让血液供给心肌足够的氧气,有益心血管健康,还可以锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,缓解疲乏症状。
  夏季毛孔大开,房间空调温度过低,或是对着风扇吹,露在外面的颈肩最容易受凉,寒气顺势“钻”进入颈部的毛孔、肌肉,使肌肉紧张、僵硬、痉挛,进而引起颈部小关节错位,很多人都是一觉醒来,脖子就不能动了。
  特别是一些白领,喜欢趴在办公桌上午休。本来这种姿势就不对,再在空调房里一吹,颈肩最容易扳“牢”。
  空调连轴转女童中“阴暑”
  “从前晚7点开始,丫头一直喊不舒服,下沙空调拆装公司电话身体忽冷忽热,还吐了两次。”6月25日一大早,家住光谷的吴先生抱着5岁的女儿冲进省中医院光谷院区儿科主任张雪荣的诊室。
  他告诉医生,周日气温骤升,全家人一整天门都没出,家里的空调连轴转了30多个小时。女儿怕热,温度开到26℃,一直给她穿着长袖长裤,“没想到还是把她冻感冒了”。
  张雪荣用手摸了摸孩子的头,不热;又让她去查了个血,正常。“这是中暑了。”张雪荣告诉吴先生,中暑有两种:一种是长时间在室外高温环境下作业“烤”出来的,叫“阳暑”;另一种是在空调间呆得太久“冻”的,叫“阴暑”。
  “现在后一种越来越多。”张雪荣解释,下沙空调拆装公司推荐空调房多是密闭空间,空气不流通,体内“产热”速度比“散热”快,在这种环境中呆时间长了,很容易出现头晕胸闷、食欲下降等不适。小孩子身体调节机能本来就差,相对更容易中招。
张雪荣说,中“阴暑”的症状有点像胃肠型感冒,总感觉头晕没劲、胸口闷闷的,不想吃东西,这个时候到外面去走一走,跑一跑,不舒服马上就好了,还可以喝点藿香正气水。
据了解,“空调病”主要是由于空间相对密闭,空气不流通,滋生致病微生物,再加上室内外温差大,身体不适应等原因造成的。近日,新昌不少人在吹空调之后都出现了鼻塞、鼻痒、腹泻、关节痛、头晕等症状,这便是所谓的“空调病”,也被称为空调综合征。
谈起“空调病”对人体的主要影响。县人民医院急诊科医生吕帅告诉记者,人们从室外炎热的环境中一下子进入冷气很足的空调房,温度落差很大,下沙空调拆装公司人体有时很难适应。如果长时间处在一个温度比较低的环境中,会对我们身体造成许多不良影响。他表示:“长期处在冷空调房等低温的环境中,人体就会容易受寒,从而诱发上呼吸道感染。平常容易感冒的人在使用空调时不要将温度调得过低。”
温度过低除了会对呼吸系统造成影响,也会影响消化系统。吕帅说:“长时间处在温度偏低的环境中,会出现一些消化道症状,导致人体下沙空调拆装公司胃肠蠕动变差,从而影响到人体的消化功能。”
中老年人更需提高体质 
在因“空调病”前来就诊的人群中,老年人数量要比年轻人多得多。在县人民医院老年病科病房内,87岁的王大伯,因夜间在空调房内睡觉,没注意保暖而不幸“中招”。“我比较怕热,晚上睡觉就开着空调,只盖着单层被子,就受凉了。”王大伯说,就感觉自己咳嗽、头疼发热、没有力气,想着是感冒了,到了医院才知道是“空调病”。
“每年夏季,因空调病前来就诊的老人数量会比平时多20%左右,但今年相对要好一点。”县人民医院老年病科主任刘元昆表示,下沙空调拆装公司随着大家对自身健康更加重视,今年总体上因“空调病”就诊的老年人要比去年少。
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